[活動報告]「ゆる体操」特別体験会を開催！～言葉と身体でほぐす、新しい学びの形～

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7月26日（日）、颯志館にて特別稽古会「ゆる体操」特別体験会を開催いたしました。

講師には、神楽坂ゆる体操教室の公認指導員である 坪山佳史（つぼやまよしふみ）先生 にお越しいただき、終始なごやかで笑顔のあふれる、大変実りある時間を過ごすことができました。

武道の枠にとらわれない、新しい学びと気づきの場

大志塾では、日頃の空手の稽古に加えて、他流派や他武道、さらには身体操作や健康法といった様々な分野の知見に触れる機会も設けています。

現代のスポーツ的なアプローチにとどまらず、幅広い視野から身体の使い方や心身の整え方を学ぶことは、参加者にとっても新たな気づきや成長のきっかけとなっています。

今回の「ゆる体操」も、ヨガや気功、武術などのエッセンスが取り入れられた非常に深いメソッドであり、普段の稽古で無意識に入ってしまう「力み」を抜き、身体の軸や柔軟性を見つめ直す素晴らしい機会となりました。

参加者した塾生の声

体験会終了後、参加された皆さんから大変熱量のこもった感想をいただきましたので、その一部をご紹介いたします。

① 股関節の悩みや力みの解消に

普段の稽古で股関節の硬さが気になっていましたが、初心者でも安心して楽しめる内容でした。声を出しながらリラックスすることの効果に驚き、日頃の脱力の大切さを実感しました。

② 画面越しでは得られない「直接指導」の価値

普段から独学で試していましたが、やはり対面で直接指導を受けると納得感が違いました。疑問が一気に解消されて大満足です！

③ 日常生活で感じた驚きの変化！

体操の翌日、普段は背伸びをしないと届かなかった高い場所のハンガーフックに、すんなり手が届くようになってびっくりしました！効果を体感できて本当に良かったです。

④ 体調の良化や集中力・効率の向上も

体験会後、身体全体の緊張が取れたおかげで日頃の不調が軽減し、デスクワークの効率も一気に上がりました。空手の稽古もしやすくなり、身体が軽く感じられます！

女性参加者からは「日常のケアやリラックスにもぴったり」というお声や、「ぜひ第2弾も開催してほしい！」という嬉しいリクエストも多数寄せられました。

おわりに

熱心にご指導いただきました坪山佳史先生、誠にありがとうございました。また、参加された塾生の皆さんもお疲れ様でした！

大志塾ではこれからも、既存の枠にとらわれない様々な稽古・体験の場を設けてまいります。

次回の特別稽古会も楽しみにお待ちください。

■ 講師・坪山佳史先生の教室情報

神楽坂ゆる体操教室
公式HP：https://kagurazaka-yuru.com